Quinzze

Para mudar bastam

15 minutos

Não tens tempo, mas nós temos a solução

Onde quer que estejas

Não estás sozinho

Todos os dias fica disponível uma aula de 15 minutos, onde o Sacha explica os exercícios e faz contigo. Caso tenhas alguma dúvida, basta aceder ao suporte técnico.

Não penses

Simplesmente faz

Não tens que pensar, deixa o stress diário, acede ao teu espaço na aplicação, carrega play e segue o Sacha durante 15 minutos de exercício.

Não tenhas receio

Tu consegues

Não esperamos atletas. Todos os vídeos foram pensados para te exercitares em qualquer local e hora, sempre em segurança.

O problema

Não tens tempo, não encontras uma forma eficaz de perder peso, já tentaste dietas, ginásio, aulas de grupo, comprimidos para emagrecer e não obtiveste os resultados que esperavas.

Só precisas de

15 Minutos

Internet

2m² de espaço

Cadeiras

Garrafões de Água

Método Quinzze

Está na hora de fazeres algo diferente

Investe apenas 15 minutos diários de exercícios físicos em horário e local à tua escolha. A prática regular trará benefícios incríveis para a tua saúde.

Lembra-te da importância do descanso para o teu corpo recuperar, e com uma alimentação equilibrada proporciona-te os nutrientes necessários.

Com estes cuidados simples, ficarás com uma forma física eficaz e duradoura.

Os Planos

Todos os planos oferecem os vídeos para visualização durante o período de subscrição. Personaliza a tua rotina e desfruta de uma ampla gama de conteúdos em vídeo para o teu plano de treino. Mantem-te motivado e em forma durante todo o ano.

Demonstração

grátis

Experimenta durante 5 dias sem compromisso

Mensal

€16 50

1 mês de acesso
apenas €0,55/dia

oferta de calendário de alimentação

Semestral

€93 50

6 meses de acesso
poupa €11/ano

1 treino em privado

1 aula de nutrição

oferta de calendário de alimentação

Anual

€165 00

12 meses de acesso
poupa €33/ano

2 treinos em privado

2 aulas de nutrição

oferta de calendário de alimentação

Testemunhos

Estou muito satisfeito Sacha, parabéns pela iniciativa e ajuda. Para mim, sem contar com o desafio, o primeiro dia foi o pior. Daí para a frente uns dias mais fáceis outros mais difíceis mas acompanhei sempre bem as aulas. Aliás, aquele questionário final devia ter um meio termo. Muito duro, duro, muito fácil.

Dinis M.

Profissional de saúde

Tenho força nas pernas porém joelhos e braços fracos, por isso alguns exercícios são mais difíceis que outros, mas o principal é a motivação. Mesmo quando não estou muito motivada, penso que são somente 15 minutos e acabo fazendo os exercícios. Esse fator dos 15 minutos ajuda muito a não desistir.

Aline F.

Estudante farmácia

Olá! Excelente plataforma. Com tão pouco tempo conseguimos ir ao limite com o Sacha. A aula mais difícil foi a primeira, depois entramos no ritmo e é non stop. Muito obrigado, única plataforma que me conseguiu pôr a mexer.

Tiago F.

Empresário

Ora bem,numa só palavra… ADORO! Requer esforço, sem dúvida, mas são os 15minutos mais saudáveis do meu dia, física e mentalmente falando. Transmites boa energia e isso contagia,obrigado e bom trabalho 🙂

João A.

Engenheiro

Recomendo. Nota 10.
Mesmo para quem não gosta, não tem o hábito nem tempo de fazer exercício, consegue fazê-lo através deste método. É um compromisso diário de apenas 15 min, em que sentes o efeito e divertes-te. Já sinto bastante diferença em mim, e se eu consigo cumprir, qualquer um consegue. 😉

Ana D.

Responsável de loja